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Podcast-Interviews
Im Laufe der letzten Jahre durfte ich schon mehrere Male als Gast in den Podcasts einiger Kolleginnen sprechen, die sich genau wie ich mit den Themen Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstwert beschäftigen.
Hier findest du einen Überblick über meine Interviews. Hör gerne mal rein!
Denk dich gesund im Podcast von Dr. Janna Scharfenberg
Einfach gesund leben – mit dem besten Mix aus ayurvedischer Medizin, holistischem Biohacking, Ernährung und mentaler Gesundheit. In diesem Podcast begleitet dich Dr. med. Janna Scharfenberg dabei, wie du nicht nur ein erfülltes, gesundes Leben für dich gestaltest, sondern daraus auch die Grundlage für eine entspannte High Performance schaffst, anstatt im Hamsterrad zu rennen, und gesundes Leadership praktizierst.
Dr. med. Janna Scharfenberg, praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin, teilt in diesem Podcast ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin. Sie bietet einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen und führt Interviews mit bekannten Gesundheitsexperten und Ärzten. Zudem beantwortet Janna regelmäßig live im Podcast die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer.
EINFACH GESUND LEBEN – mit Genuss und Freude!
Mentale Gesundheit ist ein großes und sehr wichtiges Feld. Depressionen, Angst- und Panikattacken, etc. können jeden von uns betreffen und fast jeder/jede von uns kennt in seinem Umfeld mit Sicherheit mindestens eine Person, bei der dies ein Thema…
Mentale Gesundheit ist ein großes und sehr wichtiges Feld. Depressionen, Angst- und Panikattacken, etc. können jeden von uns betreffen und fast jeder/jede von uns kennt in seinem Umfeld mit Sicherheit mindestens eine Person, bei der dies ein Thema ist.
Doch trotzdem werden psychische Erkrankungen und die mentalen Aspekte unserer Gesundheit häufig stigmatisiert, nicht ernst genommen oder schlichtweg nicht diagnostiziert. Für Angehörige kann eine psychische Erkrankung bei einem Familienmitglied oder im Freundeskreis eine sehr belastende Situation darstellen.
Was können wir tun?
Genau diese Frage stellte sich mein heutiger Interviewgast, Dr. med. Jessica Klebe, auf Grund ihrer persönlichen Familiengeschichte. Ihre Mutter litt jahrelang unter einer schweren Depression. Die Entwicklungen dieser haben Jessica dazu veranlasst das Thema offen anzusprechen. Nicht nur für sich selbst, sondern v.a. für ihre Patienten im normalen Krankenhausalltag. Zusätzlich schreibt sie dazu regelmäßig auf ihrem Instagramkanal @denkdichgesund und gibt hilfreiche Tipps und Inspirationen.
In diesem Interview sprechen wir über:
- Jessicas ganz persönliche Geschichte und ihren Umgang mit der Depression
- wie wir als Betroffene und auch Angehörige am besten mit psychischen Erkrankungen umgehen können
- warum es an der Zeit ist diese Stigmatisierung zu beenden
- welche grundlegenden Tipps Jessica zum Thema “mentale Gesundheit” hat
- warum sie mit ihrer Message auf ihrem Instagramkanal ganz offen über ihre eigene Geschichte und mentale Gesundheit allgemein kommuniziert
Hier erfährst du mehr über meine Gast Dr. med Jessica Klebe
Mentale Gesundheit ist ein großes und sehr wichtiges Feld. Depressionen, Angst- und Panikattacken, etc. können jeden von uns betreffen und fast jeder/jede von uns kennt in seinem Umfeld mit Sicherheit mindestens eine Person, bei der dies ein Thema ist.
Doch trotzdem werden psychische Erkrankungen und die mentalen Aspekte unserer Gesundheit häufig stigmatisiert, nicht ernst genommen oder schlichtweg nicht diagnostiziert. Für Angehörige kann eine psychische Erkrankung bei einem Familienmitglied oder im Freundeskreis eine sehr belastende Situation darstellen.
Was können wir tun?
Genau diese Frage stellte sich mein heutiger Interviewgast, Dr. med. Jessica Klebe, aufgrund ihrer persönlichen Familiengeschichte. Ihre Mutter litt jahrelang unter einer schweren Depression. Die Entwicklungen dieser haben Jessica dazu veranlasst, das Thema offen anzusprechen. Nicht nur für sich selbst, sondern v.a. für ihre Patienten im normalen Krankenhausalltag.
In diesem Interview sprechen wir über:
- Jessicas ganz persönliche Geschichte und ihren Umgang mit der Depression
- wie wir als Betroffene und auch Angehörige am besten mit psychischen Erkrankungen umgehen können
- warum es an der Zeit ist diese Stigmatisierung zu beenden
- welche grundlegenden Tipps Jessica zum Thema “mentale Gesundheit” hat
- warum sie mit ihrer Message auf ihrem Instagramkanal ganz offen über ihre eigene Geschichte und mentale Gesundheit allgemein kommuniziert
Denk dich gesund im Mind Body Podcast von Dr. med. Sabine Egger
Der Mind Body Podcast zeigt dir, wie du mithilfe einer Schatzkiste an Selbsthilfestrategien deine Selbstheilung aktivierst. So kannst du selbst dafür sorgen, dass du nicht krank wirst. Dieser Podcast kann dir helfen, chronische Schmerzen zu lindern oder wegzuzaubern, Bluthochdruck und Zuckerkrankheit zu lindern oder zu heilen, Burn out, Depressionen, Herzkreislauferkrankungen, Reizmagen und
– darm, Fibromyalgie,Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Migräne zu vermindern oder zu heilen.
In diesem sehr persönlichen Interview mit Jessica geht es um Leben und Tod. Mutig und offen erzählt Jessica vom Suizid ihrer Mutter und wie das ihre eigene Sicht auf Leben und Tod verändert hat. Trotz dieser Krise hat sie 130% in der Klinik ihre Facharztweiterbildung weiterverfolgt.
„Ich habe einfach nur funktioniert und diesen Stein hinter mir hergeschleppt.“
In dieser Zeit hat sie angefangen, sich mit ihren eigenen Gedanken und Bewertungen auseinanderzusetzen.
In der Notaufnahme spürte sie immer mehr, dass die Probleme der Patienten mehr als die Summe ihrer Symptome ist.
„Ich glaube wir müssen früher eingreifen und anfangen, die Menschen zu unterstützen, einen gesunden Lebensstil und den bewussten Umgang mit Gefühlen und Gedanken zu lernen.“
Die bewusste und regelmässige Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken und Gefühlen durch Meditation hat viel Gelassenheit und innere Ruhe in ihren eigenen Arztalltag gebracht.
„Mir ist es sehr wichtig, dass die Achtsamkeit ein Teil der Medizin wird.
In meiner Medizinwelt fühle ich mich manchmal wie ein Exot. Dabei ist Mindfulness ein so wichtiges und wirkungsvolles Tool, um in dieser stressigen, schnellen Zeit, mit Stress besser umzugehen, das auch wissenschaftlich gut belegt ist.“
Viel Spaß beim Reinhören.
Shownotes:
Hier findest du Jessica:
Instagram: https://www.instagram.com/denkdichgesund/
Coaching Spirale: https://www.coaching-spirale.com
7mind App: https://www.7mind.de/
Meine fb Gruppe: life changer trainingscamp: https://www.facebook.com/groups/465357644121790/?ref=bookmarks
Mind your Body – free your mind Portugal:
Mastermind Event auf Mallorca: https://christinabachmann.de/mallorca/
Schreib mir gern:
https://www.instagram.com/drsabineegger/
In diesem sehr persönlichen Interview mit Jessica geht es um Leben und Tod. Mutig und offen erzählt Jessica vom Suizid ihrer Mutter und wie das ihre eigene Sicht auf Leben und Tod verändert hat. Trotz dieser Krise hat sie 130% in der Klinik ihre Facharztweiterbildung weiterverfolgt.
„Ich habe einfach nur funktioniert und diesen Stein hinter mir hergeschleppt.“
In dieser Zeit hat sie angefangen, sich mit ihren eigenen Gedanken und Bewertungen auseinanderzusetzen.
In der Notaufnahme spürte sie immer mehr, dass die Probleme der Patienten mehr als die Summe ihrer Symptome ist.
„Ich glaube, wir müssen früher eingreifen und anfangen, die Menschen zu unterstützen, einen gesunden Lebensstil und den bewussten Umgang mit Gefühlen und Gedanken zu lernen.“
Die bewusste und regelmäßige Auseinandersetzung mit den eigenen Gedanken und Gefühlen durch Meditation hat viel Gelassenheit und innere Ruhe in ihren eigenen Arztalltag gebracht.
„Mir ist es sehr wichtig, dass die Achtsamkeit ein Teil der Medizin wird.
In meiner Medizinwelt fühle ich mich manchmal wie ein Exot. Dabei ist Mindfulness ein so wichtiges und wirkungsvolles Tool, um in dieser stressigen, schnellen Zeit, mit Stress besser umzugehen, das auch wissenschaftlich gut belegt ist.“
Denk dich gesund im Mama Care Podcast von Dr. med. Miriam Härlein
Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deiner Familie und deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
Lass dich inspirieren durch evidenzbasiertes Expertenwissen aus einer Hand in den Bereichen Pädiatrie, Mind-Body-Medizin und Yogatherapie in Kombination mit alltagstauglichen Tipps und Übungen für deinen Mama-Alltag, damit Du einfach gesund Mama sein kannst, und zwar körperlich und mental.
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Dr. Jessica Klebe. Jessica ist Fachärztin für Innere Medizin, Gesundheitscoach, Instagram Doc und 2-fache Mama. Jessica ist nicht nur eine ganz besondere ärztliche Kollegin, sondern auch eine sehr inspirierende Frau und Power Mama.
Im Interview spreche ich mit Jessica darüber, wie sie ihre Vision einer ganzheitlichen Betreuung ihrer Patienten durch ihr Gesundheitscoaching umsetzt, aber auch, welche Erfahrungen in ihrem Leben und Herausforderungen in ihrem Mama-Alltag sie besonders prägten und ihr ganzes späteres Leben beeinflussten.
Außerdem erfährst du in diesem Podcast-Interview…
✨ Wie Jessica aus schweren Krisen gestärkt hervorging.
✨ Welche Mission Jessica mit ihrem Instagram Kanal «Denk dich gesund» in die Welt tragen möchte.
✨ Wie Jessica als moderne Ärztin und berufstätige Mama ihren Alltag meistert.
✨ Welche Mama Care Routinen fester Bestandteil in Jessicas Alltag sind.
✨ Warum für Jessica Selbstmitgefühl, Selbstliebe und Selbstreflexion als Mama so wichtig sind.
✨ Warum Jessica jeder Mama empfehlen würde, ihre Visionen, Träume und Ziele zu leben.
✨ Was Jessica dir als Mama mitgeben möchte, um ein gesünderes und erfülltes Leben mit deinen Kindern und deiner Familie zu führen.
Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge ermutigt und dir zeigt, dass auch du trotz Hürden eine gesunde Mama sein kannst!
Welchen besonderen Impuls hast du für dich aus dieser Folge mitgenommen?
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere gerne auf Instagram @drmiriamhaerlein oder auf dem Blog.
Deine Miriam
Schreibe mir gern, wenn du Fragen oder Themenvorschläge hast!
E-Mail: hallo@drmiriamhaerlein.com
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gern mit Freundinnen, deiner Familie und Mamas – damit wir einfach gesund Mama sein können!
Hier findest du den Blogartikel zur Episode: https://drmiriamhaerlein.com/3-denk-dich-gesund-mama/
Starte JETZT mit deiner Mama Care!
Hier geht es zur Mama Care to go App:
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.independence284.pd6vmeis2f3w1&hl=de&gl=US
Apple Store: https://apps.apple.com/co/app/mama-care-to-go/id1567862429
Unterstützung & Austausch mit Mamas:
Mama Care Community:
https://www.facebook.com/groups/mamacarecommunity/
Kostenloses Mama Care Journal: https://drmiriamhaerlein.com/mamacarejournal/
Mama Care Impulse & Tipps
Mama Care Newsletter: https://drmiriamhaerlein.com/newsletter/
Get in touch: Mama Care Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRxGHELsXqjHJ2FooH4O0Xg
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Dr. Jessica Klebe. Jessica ist Fachärztin für Innere Medizin, Gesundheitscoach, Instagram Doc und 2-fache Mama. Jessica ist nicht nur eine ganz besondere ärztliche Kollegin, sondern auch eine sehr inspirierende Frau und Power Mama.
Im Interview spreche ich mit Jessica darüber, wie sie ihre Vision einer ganzheitlichen Betreuung ihrer Patienten durch ihr Gesundheitscoaching umsetzt, aber auch, welche Erfahrungen in ihrem Leben und Herausforderungen in ihrem Mama-Alltag sie besonders prägten und ihr ganzes späteres Leben beeinflussten.
Außerdem erfährst du in diesem Podcast-Interview…
- Wie Jessica aus schweren Krisen gestärkt hervorging.
- Welche Mission Jessica mit ihrem Instagram-Kanal «Denk dich gesund» in die Welt tragen möchte.
- Wie Jessica als moderne Ärztin und berufstätige Mama ihren Alltag meistert.
- Welche Mama Care Routinen fester Bestandteil in Jessicas Alltag sind.
- Warum für Jessica Selbstmitgefühl, Selbstliebe und Selbstreflexion als Mama so wichtig sind.
- Warum Jessica jeder Mama empfehlen würde, ihre Visionen, Träume und Ziele zu leben.
- Was Jessica dir als Mama mitgeben möchte, um ein gesünderes und erfülltes Leben mit deinen Kindern und deiner Familie zu führen.
Denk dich gesund im Thea-Podcast von Dr. med. Dorothea Leinung
Heute erwartet Dich ein inspirierendes Interview mit der wunderbaren Dr. med. Jessica Klebe.
Jessica ist eine ganz tolle und sehr engagierte ganzheitlich tätige ärztliche Kollegin und ihre Vision ist es, die Medizin mit dem Life-Coaching zu verbinden und so eine Brücke zu schlagen zwischen Achtsamkeit, Schul- und ganzheitlicher Medizin. Wir haben u.a. darüber gesprochen,
- welches besondere Schlüsselerlebnis sie zur Medizin geführt hat,
- wie die Geburt ihrer Kinder ihr Leben verändert hat,
- wie sie ihre Rolle als Ärztin versteht und
- wie der Suizid ihrer Mutter ihr eigenes Leben nicht nur in den Grundfesten erschüttert, sondern ihr tatsächlich auch eine neue Richtung gegeben hat.
Denk dich gesund im Selbstwort Podcast von Elisa Roth
Der Podcast, in dem Suizid-Betroffene selbst zu Wort kommen.
Mein Name ist Elisa Roth.
Meine Mutter hat sich 2002 das Leben genommen. Da war ich 27.
Ich habe meine Geschichte aufgeschrieben.
Diese lese ich in der 1. und 2. Folge vor.
Ab Folge 3 berichten andere Betroffene von Suizid über ihr Erlebtes und ihre Erfahrungen.
TRIGGER-WARNUNG !!! DA HIN UND WIEDER SEHR OFFEN UND DETAILLIERT ÜBER VERSCHIEDENE ASPEKTE (ZB. ART DES SUIZIDES) BERICHTET WIRD, SOLLTEN MENSCHEN, DIE EMPFINDLICH AUF DARSTELLUNGEN DIESER ART REAGIEREN, GEGEBENENFALLS VOM HÖREN DIESES PODCASTS ABSEHEN.
Bis einschließlich Folge 16 hieß dieser Podcast „Das ist ja wohl eine Unverschämtheit“. Da der Titel doch etwas sehr lang, umständlich, teils missverständlich und einfach etwas sperrig war, habe ich ihn zu „Selbstwort“ geändert.
Er impliziert, dass Betroffene von Suizid selbst zu Wort kommen, wie auch das Wort „Selbstwert“ und wenn man den Buchstaben „W“ aus Selbstwort auf den Kopf stellt (wie auch das Leben eines jeden Betroffenen für immer völlig auf den Kopf gestellt ist), dann bekommt man das Thema des Podcasts. Aus Respekt vor allen Betroffenen, die dieses Wort ablehnen, nenne ich es eben nicht. Ich finde dennoch, dass es die Brutalität, die Härte und den lebensverändernden Schrecken gut widerspiegelt. Natürlich ist der Erkrankte kein Mörder. Aber die Depression ist es. Daher erlaube ich mir, mit diesem Wort zu spielen.
Wenn du auch unmittelbar betroffen bist und mir deine Geschichte vor meinem Mikrophon erzählen möchtest, dann freue ich mich von Herzen, wenn du dich unter mail@selbstwort.com meldest.
Das Tabu-Thema Depressionen und Suizid MUSS endlich unter dem Deckmantel des Schweigens hervorgeholt werden. Es MUSS darüber mehr gesprochen werden. Und das möchte ich mit eurer Hilfe erreichen! Traut euch und meldet euch bei mir. Ich habe auch meine Scheu überwunden und mein Erlebtes hier erzählt.
Ich freue mich auf eure Nachrichten!
Wenn du Hilfe suchst, wende dich an www.agus-selbsthilfe.de.
AGUS – Angehörige um Suizid e.V. ist die bundesweite Selbsthilfeorganisation für Trauernde, die einen nahe stehenden Menschen durch Suizid verloren haben und ist in Europa der größte und älteste Verein, der sich für die Belange und Interessen Suizidtrauernder einsetzt.
Wenn ihr mithelfen wollt, den Podcast zu verbreiten, dann hinterlasst gerne eine Bewertung und /oder einen Kommentar. Ganz lieben Dank!
Instagram: @selbstwort_podcast
Facebook: Selbstwort
In dieser Folge erzählt mir Jessica, 40, vom Suizid ihrer Mutter vor 6 Jahren.
In dieser Folge erzählt mir Jessica, 40, vom Suizid ihrer Mutter vor 6 Jahren.
Ihr könnt Jessica auf instagram finden unter „denkdichgesund“
Robert-Enke-Stiftung: 05105-77-5555-33
www.agus-selbsthilfe.de/ (Für Suizid-Trauernde)
www.frnd.de (Freunde fürs Leben)
Podcast ‚Gehirnerschütterung‘:
https://open.spotify.com/show/7D2qBQskeCpxpt1l9nNEXW?si=sE9VS4gNSh21C7zT48IS_g
Bis einschließlich Folge 16 hieß dieser Podcast „Das ist ja wohl eine Unverschämtheit“. Da der Titel doch etwas sehr lang, umständlich, teils missverständlich und einfach etwas sperrig war, habe ich ihn zu „Selbstwort“ geändert.
Er impliziert, dass Betroffene von Suizid selbst zu Wort kommen, wie auch das Wort „Selbstwert“ und wenn man den Buchstaben „W“ aus Selbstwort auf den Kopf stellt (wie auch das Leben eines jeden Betroffenen für immer völlig auf den Kopf gestellt ist), dann bekommt man das Thema des Podcasts. Aus Respekt vor allen Betroffenen, die dieses Wort ablehnen, nenne ich es eben nicht. Ich finde dennoch, dass es die Brutalität, die Härte und den lebensverändernden Schrecken gut widerspiegelt. Natürlich ist der Erkrankte kein Mörder. Aber die Depression ist es. Daher erlaube ich mir, mit diesem Wort zu spielen.
