Onlinekurs ab Frühjahr 2024
Endlich stressfrei DU sein
Lerne in 4 Schritten, wie dein Nervensystem funktioniert und welche mentalen Tools und körperlichen Gesundheitsveränderungen es braucht, um wieder Ruhe in deinen Kopf und Lebenskraft in deinen Körper zu bringen.
Damit du am Ende meines Kurses fühlst: Ich bin genau richtig, so wie ich bin.
#Lebensgenießerin statt chronisch gestresst
Onlinekurs coming 2023
Endlich stressfrei DU sein
Lerne in 4 Schritten, wie dein Nervensystem funktioniert und welche mentalen Tools und körperlichen Gesundheitsveränderungen es braucht, um wieder Ruhe in deinen Kopf und Lebenskraft in deinen Körper zu bringen.
Damit du am Ende meines Kurses fühlst: Ich bin genau richtig, so wie ich bin.
#Lebensgenießerin statt chronisch gestresst
Coming 2023
Endlich stressfrei DU sein
#Lebensgenießerin statt chronisch gestresst
Lerne in 4 Schritten, wie dein Nervensystem funktioniert und welche mentalen Tools und körperlichen Gesundheitsveränderungen es braucht, um wieder Ruhe in deinen Kopf und Lebenskraft in deinen Körper zu bringen.
Damit du am Ende meines Kurses fühlst: Ich bin genau richtig, so wie ich bin.
Innere Anspannung, Selbstzweifel, Gedankenkreisen, Perfektionismus?
Dein Nervensystem ist ständig auf Hochspannung?
In meinem 10-wöchigen exklusiven Onlineprogramm erfährst du die Kraft, die ein nachhaltig reguliertes Nervensystem auf deine Lebenszufriedenheit und Gesundheit ausübt, sodass du mithilfe meines 4 Schritte-Programms alle Tools an der Hand hast, um dein Leben wirklich in Ruhe so zu genießen, wie es Dir entspricht.
Mein Programm ist für Dich, wenn du:
- oft innerlich angespannt bist.
- du dir oft den Kopf zermarterst, was die anderen über dich denken, und dich mit diesen Gedanken dann völlig kirre machst.
- du schlecht nein sagen kannst und deshalb schon wieder die Kinder der anderen betreust, obwohl du selbst völlig auf dem Zahnfleisch gehst
- du in der „mental-load-Falle“ steckst und mit deinem Chef telefonierst, während du fiebernden Kindern zu Hause die Stirn streichelst.
- du die Bedürfnisse der anderen erfüllst, während deine eigenen dabei auf der Strecke bleiben.
- du gar nicht mehr so richtig weißt, was DICH EIGENTLICH AUSMACHT, weil du so viele Masken aufgesetzt hast, um den anderen zu gefallen. #Peoplepleaser
- du oft denkst, dass du nicht gut genug bist, und dich deshalb anstrengst alles richtig zu machen.
- du merkst, dass dein ständiger Stress sich auf deine körperliche Gesundheit auswirkt. Magen-Darmprobleme, krasse Nackenverspannungen, ständige Infekte, Kopfschmerzen oder Herzstolpern schlagen auf deine Lebensfreude.
- du zwar schon viel ausprobiert hast, um deinen Stress zu reduzieren, du dich bisher aber eher den mentalen Aspekten von Stress zugewandt hast. Nun merkst du aber, dass auch dein Körper nach Aufmerksamkeit schreit.
Falls einer oder mehrere Punkte auf dich zutreffen, bist du hier genau richtig.
Stell dir vor, du könntest...
- morgens unbeschwert in den Tag starten, weil du weißt, was dir hilft, um dich zur Ruhe zu bringen.
- deine Bedürfnisse wieder besser spüren und deinem Körper das geben, was er braucht, um dich kraftvoll durch den Tag zu tragen.
- immer mehr deinen eigenen Wert erkennen und diesen nach außen ausstrahlen.
- tobenden Kindern und riesigen Wäschebergen mit Gelassenheit begegnen.
- viel schneller wahrnehmen, wenn du dich getriggert fühlst und die Reißleine ziehen, bevor du ausflippst.
- in Beziehung zu deinen Liebsten deine eigenen Grenzen besser wahren und so mit sanfter Stärke bestimmen, wer deinen inneren Gartenzaun überqueren darf.
- endlich wieder besser ein- und durchschlafen.
- dich von deinen ständigen Nackenschmerzen befreien oder Verdauungsbeschwerden lindern.
- dein Immunsystem stärken und mit deiner Familie gelassen Zeit verbringen, statt ständig kränkelnd irgendwie den Alltag zu wuppen.
- deinen Körper durch einen nervensystemfreundlichen Lebensstil stärken, um bestmöglich mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Lerne mein 5 Schritte-Programm kennen
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Endlich stressfrei DU sein - Coming 2024
Du bist neugierig geworden und willst auch endlich stressfrei ganz du selbst sein, statt mit Tunnelblick durch den Alltag zu rasen?
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